伊勢崎市　産後の腰痛予防 - 伊勢崎市 鍼灸院「きよ治療院」

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伊勢崎市　産後の腰痛予防

2016年11月08日

伊勢崎市　の鍼灸整体　きよ治療院の根岸です。

妊娠中に腰痛に悩まされる女性が多いですが、出産後の子育ての腰痛にも注意が必要です。

出産時に産道を赤ちゃんが通りやすくする為に、ホルモンによって骨盤の結合が緩みます。その緩い状態は出産後もすこし続きます。
また、出産によって骨盤の底部の筋肉も緩んでしまうなど、色々な要因によって腰痛になりやすい状態になってしまいます。

ですので、産後に骨盤を骨盤ベルトなどで固定したり、エクササイズや治療を行って腰痛を予防することが大切になってきます。

また、産後そのような状態で、赤ちゃんを抱いたりしますから、腕や腰など様々なところに負担がかかってくる訳です。
姿勢が崩れやすくなりますし、腰にも大きな負担がかかります。

これらの要因によって、妊娠中だけでなく産後も腰痛になりやすいので十分に注意しましょう。

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