ストレスと肩こり｜伊勢崎市 整体 鍼灸 「きよ治療院」

ストレスと肩こりの関係

伊勢崎市　整体 鍼灸の「きよ治療院」です。 今回は最近増加傾向にある精神的なことが原因の肩こりについてお話しします。 ストレスで胃が痛くなる。よく聞きますね。 でも、あまり知られていませんが、実はストレスで腰痛や肩こりにもなるのです。 過度の精神的緊張は、首・肩の筋肉の緊張を引き起こし血流の低下を起こします。 これが続くと首・肩こりとして現れてきます。 あなたも緊張したときに、後頭部あたりの筋肉に力が入るのを 経験したことがありませんか？ では、どんな人がストレスで肩こりになりやすいのでしょうか？ それは、気を遣いすぎてしまう人や几帳面な人、心配性な人などが ストレスでの肩こりになりやすいのです。 それに加え、そういう人は仕事も無理をしがちですから、いっそう肩こりになりやすいですね。 環境自体は他の人とあまり変わらないので、他の人は肩が凝らないのに、 なぜ自分だけ肩こりになるのかも気づいていない人がほとんどです。 会社を辞めるとすっかり老け込んでしまう人がいるように、ある程度のストレスは必要です。 そのストレスを受けたときに、過剰に反応しないでストレスを如何に発散できるかがポイントですね。